Студия «Эмоция» приглашает на занятия по выбранному направлению. Возможно посещение тренировок по программе «Растяжка», «Микс», Pole Dance Fitness или «Суперфигура».
Некоторые направления предполагают силовую нагрузку. Регулярные силовые тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают состояние костей и суставов. С помощью силовых упражнений можно сформировать мышечный корсет и придать телу красивый рельеф. Также благодаря силовой нагрузке можно избавиться от лишних сантиметров, килограммов и ускорить обмен веществ.
Занятия растяжкой благотворно сказываются на состоянии здоровья в целом. Благодаря систематическим тренировкам по стретчингу можно приобрести гибкость, эластичность связок, мышечную силу, правильную осанку и хорошую координацию движений. Эффект от занятий может также проявиться в улучшении работы сердца, усилении кровообращения и избавлении от болей в пояснице.
Танцы — приятный способ поддерживать фигуру в форме! Они не требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи.
Танцы тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус.
Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка, царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!