Абонемент на 8 или 12 занятий MMA Fit или грепплингом в школе единоборств «Один на один»

Всех, кто стремится вести здоровый образ жизни и хочет обучиться видам боевых искусств, приглашает школа единоборств «Один на один».

В хорошо оснащенном зале оборудованы три функциональные зоны. Одна из них предназначена для отработки ударных техник с боксерскими мешками и рингом. Вторая — зона борьбы, где отрабатывают бросковые техники. Эта зона оборудована татами и полуклеткой. Третья зона предназначена для занятий кроссфитом и единоборствами.

MMA Fit — направление смешанных боевых искусств, которое адаптировано под фитнес и потому хорошо подойдет женщинам. Направление MMA Fit исключает агрессивные приемы и вместо этого дополнено кардионагрузкой. Тренировки помогут поддерживать себя в форме и постепенно избавиться от проблемных зон, наработать рельеф мышц, развить гибкость и растяжку.

Грепплинг — вид спортивного единоборства, в котором совмещены техники разных борцовских дисциплин и минимально ограничены удушающие и болевые приемы. Грепплинг развивает силу и выносливость, делает фигуру спортивной и подтянутой, а также позволяет овладеть приемами самообороны.

Школа единоборств «Один на один» ставит перед собой следующие цели:

• — повышение интереса к духовным и нравственным аспектам боевого искусства;
• — развитие и популяризация смешанного боевого единоборства (ММА) и других видов боевых искусств в Архангельской области;
• — формирование взгляда на боевые искусства в физическом, духовном, интеллектуальном и творческом аспектах как единого целого;
• — распространение и раскрытие идеи здорового образа жизни;
• — накопление и систематизация знаний о культурных ценностях, народном творчестве, физической культуре и спорте, а также распространение и популяризация этих знаний.